Orientadas por Fisioterapeutas, as nossas aulas de grupo primam pela personalização e têm como objetivo prevenir e reeducar posturas, gestos e movimentos. É uma terapia que utiliza o peso do próprio corpo em exercícios, com vários níveis de dificuldade, favorecendo:
• Alinhamento postural e a flexibilidade;
• Melhora a coordenação;
• A concentração;
• A respiração;
• Alivia o stress;
• Tensões musculares.
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